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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大折價卷學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，比價研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾好康偷偷說仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網編譯林鼎為 綜合這裡最划算 外電】
亞股週三 (2日) 走勢波動，係受美國最新公布的製造業數據疲弱影響，市場懷疑這是否會影響聯準會 (Fed) 於本月完成升息的目標；美元也自 8 個半月來的高點回落。 MSCI 亞太 (排除日本) 指數近乎收平。
美國早先公布 11 月供應管理協會 (ISM) 製造業採購經理人指數 (PMI) ，自 10 月的 50.1 大幅萎縮至 48.1 ，挫至 2009 年 6 月以來最低點，也係 2012 年 11 月以來首次跌破榮枯線 (50) 。然而， 10 月份建築支出則大幅上升至 2007 年 12 月以來最高點。
三井住友銀行日興證券 (SMBC Nikko Securities) 的資深利率策略師 Makoto Noji 則認為，製造業表現低迷並不會影響原定的升息步調，係因國內需求表現仍強健，加上薪資成長有助通膨前景。
不過，接下來將於週五 (4日) 公布的 11 月份非農就業報告，就成為投資人聚焦的中心，係因這將成為觀察本月中 Fed 政策會議是否升息的最關鍵數據。
美元指數脫離週一 (11月30日) 曾觸及的 100.31 高點，最新報 99.84 ；專家認為，美元回落與製造業疲軟有直接關係。
日股週三表現平淡，係因接下來將登場的歐洲央行 (ECB) 政策會議，以及美國週五的就業報告，讓投資人持觀望態度。外界普遍預期， ECB 於週四 (3日) 會後將擴大貨幣寬鬆 (QE) 規模。
日經 225指數週二 (1日) 強漲回到 2 萬點之上，投資人獲利了結，指數下跌 74.27 點，或 0.37% ，收 19938.13 點。
東證指數走勢震盪，終場近乎收平，僅略漲 0.31 點，或 0.02% ，收 1602.26 點，成交量低於 90 日均值。 33 ?strong>3c產品推薦 €分項類股中，有 16 個類股上漲、 17 個類股下跌。
JPX 日經 400 指數下跌 0.1% ，收 14424.16 點。
陸股方面， IPO 資金面壓力出現緩解，加上金融、地產類股漲勢強勁，帶動上證綜指週三大漲。
上證活動折扣搶先預定綜指勁揚 80.60 點，或 2.33% ，收 3536.91 點，係連續第 3 日上漲，同時也創下 1 個月來最大單日漲幅。
滬深 300 指數也大漲 130.26 點，或 3.63% ，收 3721.96 點；深證綜指則下跌 8.97 點，或 0.41% ，收 2189.31 點。香港恆生指數上漲 98.34 點，或 0.44% ，收 22479.69 點。
澳洲官方公布第 3 季節經季調 GDP 數據，季增為 0.9% 、年增 2.5% ，均優於市場預期的 0.8% 與 2.4% 。此外，這也創下 24 年來無衰退的佳績。
股市方面，金融類股雖持續上漲，卻難敵其他類股跌勢， ASX 200 指數下跌 7.80 點，或 0.15% ，收 5258.34 點。
南韓 KOSPI 指數週二大漲 1.60% ，逢低進場的投資人今轉觀望，終場大盤下跌 14.64 點，或 0.72% ，收 2009.29 點。
『新聞來源／鉅亨網 』
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